Wochenbett und Stillzeit

Ein Kindernotfall stellt Eltern oftmals vor eine besondere Herausforderung.

• Was muss ich tun, wenn sich mein Kind schlimm verschluckt hat?
• Welche Vergiftungen können gefählich werden und was muss ich tun, wenn es passiert ist?
• Was können Gründe für eine Atemnot sein?
• Wie komme ich mit einem Fieberkrampf klar?
• Was ist bei einer Verbrühung zu tun?
• ….

In unserem 6-stündigen Kurs wird dir gezeigt, wie Du Notfälle sicher erkennst

Du erhältst Handlungskompetenzen in Sachen "Notsituationen" und wir trainieren mit dir die wichtigsten Maßnahmen bei Kindernotfällen, sowie die Reanimation (Wiederbelebung) an Trainingspuppen.

Das Notfalltraining wir von einem Referenten mit langjähriger notfallmedizinischer Erfahrung abgehalten.

Termine 2025:      Sa. 01.11. von 9:00 - 15:00 Uhr

Zielgruppe: (werdende) Eltern, Großeltern, Paten und alle weiteren Interessierten.

Der Beckenbodenkurs

Dieses Angebot richtet sich sowohl an Schwangere, als auch an frisch Entbundene.

Du hast vor kurzem entbunden? Herzlichen Glückwunsch zur Geburt eures neuen Familienmitgliedes. Die erste Zeit ist aufregend und mit wenig Schlaf verbunden.

Die ersten Rückbildungsprozesse – zB. Rückbildung der Gebärmutter sind ziemlich fix abgeschlossen aber andere Dinge, wie Bauchmuskeln und Beckenboden benötigen ihre Zeit.

Aus unserer Erfahrung wissen wir, dass es jungen Müttern manchmal schwerfällt abzuwarten bis der Rückbildungskurs beginnt und viele Frauen am Anfang „mehr tun“ als nötig und vor allem nicht immer das, was auch gut ist.

An dieser stelle setzt unser Beckenbodenkurs an – durch gezielte Übungen im Frühwochenbett wird der Beckenboden leicht trainiert und die Rückbildung unterstützt bis euer Rückbildungskurs beginnt.   

Es  handelt sich hier um ein offenes Kursangebot. Das heißt, Du erwirbst bei uns eine 4er-Karte und kannst jederzeit ein-/aussteigen.

Termine 2024:

17.09. / 24.09. / 01.10. / 15.10. / 22.10. / 29.10. / 05.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11.

dienstags, 17:00 Uhr

Termine 2025:

Jan: 14.01. / 21.01. / 28.01.                      Feb: 04.02. / 11.02. / 18.02. / 25.02.

Mrz: 04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03.      Apr: 01.04. / 08.04.

Mai: 06.05. / 13.05. / 20.05. / 27.05.     Jun: 03.06. / 10.06. / 17.06. / 24.06.

Jul: 01.07. / 08.07. / 15.07.                     Sep: 02.09. / 09.09. / 16.09. / 23.09. / 30.09. 

Okt: 07.10. / 14.10. / 21.10. / 28.10.         Nov: 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11.

dienstags, 17:00 Uhr

Unterstütze Deine Rückbildungsprozesse

Die Kurse bieten dir die Möglichkeit durch spezielle Übungen deine Rückbildungsprozesse zu unterstützen.

Du erlernst wie du deine  Beckenbodenmuskulatur bewusst im Alltag einsetzen kannst, um den körperlichen Belastungen, die das Muttersein mit sich bringt gewachsen zu sein. Wir zeigen dir Übungen, die deine Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur kräftigen.

Wir empfehlen die Teilnahme frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.

Termine 2024:

K6: 23.10. - 27.11. 

Termine 2025:

K1:  15.01. - 19.02.      K2:  05.03. - 09.04.     K3:  07.05. - 11.06.    K4:  03.09. - 08.10.     

K5: 22.10. - 26.11.     

Unterstütze Deine Rückbildungsprozesse

Die Kurse bieten dir die Möglichkeit durch spezielle Übungen deine Rückbildungsprozesse zu unterstützen.

Du erlernst wie du deine  Beckenbodenmuskulatur bewusst im Alltag einsetzen kannst, um den körperlichen Belastungen, die das Muttersein mit sich bringt gewachsen zu sein. Wir zeigen dir Übungen, die deine Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur kräftigen.

Wir empfehlen die Teilnahme frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.

Termine 2024:

 K5: 23.10. - 27.11. 

Termine 2025:

K1:  22.01. - 26.02.      K2:  05.03. - 09.04.     K3:  07.05. - 11.06.      K4:  17.09. - 22.10.     

K5: 24.10. - 26.11.   

Die Rückbildung nach der Rückbildung

Dieses Angebot richtet sich an alle Mütter, die nach einer abgeschlossenen Rückbildungsgymnastik weiter etwas für sich tun möchten.

Inhalt des Kurses ist Muskelaufbautraining für den ganzen Körper, sowie Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung des Beckenbodens.

Es  handelt sich hier um ein offenes Kursangebot. Das heißt, Du erwirbst bei uns eine 4er-Karte und kannst jederzeit ein-/aussteigen.

Termine 2024:

17.09. / 24.09. / 01.10. / 15.10. / 22.10. / 29.10. /

05.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11.

dienstags, 18:00 Uhr

Termine 2025:

Jan: 14.01. / 21.01. / 28.01.                      Feb: 04.02. / 11.02. / 18.02. / 25.02.

Mrz: 04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03.      Apr: 01.04. / 08.04.

Mai: 06.05. / 13.05. / 20.05. / 27.05.     Jun: 03.06. / 10.06. / 17.06. / 24.06.

Jul: 01.07. / 08.07. / 15.07.                     Sep: 02.09. / 09.09. / 16.09. / 23.09. / 30.09. 

Okt: 07.10. / 14.10. / 21.10. / 28.10.         Nov: 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11.

dienstags, 18:00 Uhr

Vortrag zur Einführung in die Beikost, sowie das Thema Abstillen

In diesem Vortrag wird die Einführung der Beikost erklärt undwann damit begonnen werden kann. Zudem werden Rezeptvorschläge und Alternativen zum Brei besprochen.

Im Zuge dessen wird auch das Thema "Abstillen" angerissen.

Termine 2024:  Do. 19.09.  /  Do. 14.11.   

                              -  jeweils um 10:00 Uhr

Termine 2025:  Do. 23.01.  /  Do.08.05.  / Do. 25.09. 

                              -  jeweils um 10:00 Uhr

Die Teilnahme ist frühstens 12 Wochen nach der Geburt möglich !!

... coming soon

Voraussichtlich ab Herbst 2024 🙂